一周菜谱
2020学年第一学期齐贤中学第十五周学生菜谱公示
发布日期:[2020-12-09 13:05] 来源: 浏览:
2020学年第一学期齐贤中学第十五周学生菜谱公示
(2020年12月7日—2020年12月11日    收费标准:7元/餐份)                                    
星期日期分类菜谱名称主料及建议数量
周一12月7日早餐
荤   菜鲜肉蒸蛋精肉50克,鸭蛋65克
红烧中翅中翅55克
素菜大白菜三鲜大白菜110克,黑木耳1克,胡萝卜3克,肉皮3克,
干菜虾汤笋干菜1克,虾2克
周二12月8日早餐
荤   菜莴笋山药木耳肉片山药50克,莴笋50克,精肉25克,胡萝卜3克,黑木耳1克
红烧翅根翅根75克
素菜肉丝豆腐精肉10克,豆腐120克,榨菜5克
榨菜蛋花汤榨菜6克,鸡蛋6克
周三12月9日早餐
荤   菜素鸡烧肉油炸素鸡40克,精肉50克,条肉15克
番茄炒蛋番茄30克,鸡蛋65克
素菜包心菜木耳包心菜100克,黑木耳1克,胡萝卜3克
丝瓜榨菜汤丝瓜10克,榨菜2克
周四12月10日早餐
荤   菜千张肉包子薄千张15克,精肉60克
土豆鸡煲荷兰土豆85克,三黄鸡65克
素菜娃娃菜香菇大娃娃菜100克,香菇3克,胡萝卜3克
青菜蛋汤小青菜6克,鸡蛋6克
周五12月11日早餐
荤   菜青豆虾仁青豆肉60克,虾仁25克,玉米10克,胡萝卜3克
糖醋肉圆精肉65克,
素菜酸辣土豆丝土豆丝95克,青椒3克,胡萝卜3克,
紫菜虾皮汤紫菜1克,虾皮1克

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