一周菜谱
2020学年第一学期齐贤中学第十六周学生菜谱公示
发布日期:[2020-12-14 15:42] 来源: 浏览:
2020学年第一学期齐贤中学第十六周学生菜谱公示
(2020年12月14日—2020年12月18日    收费标准:7元/餐份)                                    
星期日期分类菜谱名称主料及建议数量
周一12月14日早餐
荤   菜排骨玉米排骨60克,毛甜玉米100克
番茄炒蛋番茄30克,鸡蛋65克
素菜酸辣土豆丝土豆丝95克,青椒3克,胡萝卜3克,
丝瓜榨菜汤丝瓜8克,榨菜8克
周二12月15日早餐
荤   菜油豆腐烧肉油豆腐30克,精肉65克,五花肉20克
莴笋山药肉片山药50克,莴笋肉50克,胡萝卜3克,精肉20克,香干10克
素菜包心菜木耳包心菜100克,黑木耳1克,胡萝卜3克
紫菜虾皮汤紫菜1克,虾皮1克
周三12月16日早餐
荤   菜土豆鸡煲荷兰土豆85克,三黄鸡60克
鲜肉蒸蛋精肉45克,鸭蛋60克
素菜大白菜三鲜大白菜100克,香菇1克,肉皮5克,胡萝卜3克,
番茄蛋汤番茄8克,鸡蛋8克
周四12月17日早餐
荤   菜千张肉包子薄千张15克,精肉50克
盐笋鸭煲天目山笋35克,呆婆鸭60克,鲜香菇8克
素菜肉丝豆腐精肉8克,豆腐120克,榨菜8克
青菜蛋汤青菜8克,鸡蛋8克
周五12月18日早餐
荤   菜土豆烧牛肉荷兰土豆95克,牛肉40克
肉丝爆蛋精肉20克,鸡蛋65克
素菜娃娃菜香菇大娃娃菜100克,胡萝卜3克,香菇1克
榨菜蛋汤榨菜6克,鸡蛋6克

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